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對(duì)癌癥患者而言，壓力不是個(gè)好東西。研究發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)加速癌癥耐藥的發(fā)生，給癌細(xì)胞的生長(zhǎng)創(chuàng)造良好的環(huán)境。而緩解壓力的常規(guī)藥物，竟然也能夠起到增強(qiáng)抗癌藥療效的作用。癌癥患者該如何緩解壓力呢?

1、壓力使肺癌藥物失去作用

發(fā)表在《科學(xué)》雜志子刊上的一篇研究指出，壓力會(huì)加速肺癌耐藥性的產(chǎn)生，輔以可緩解壓力的藥物，能夠延緩耐藥性，增強(qiáng)抗癌藥的療效。

表皮生長(zhǎng)因子受體的酪氨酸酶抑制劑(EGFR-TKI)是目前非小細(xì)胞肺癌靶向治療中應(yīng)用最廣的一類藥物?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)壓力會(huì)促進(jìn)腫瘤生長(zhǎng)并導(dǎo)致該靶向藥物失去作用，產(chǎn)生耐藥。

同時(shí)該研究發(fā)現(xiàn)，使用了β腎上腺素抑制劑的患者，相較沒有使用β腎上腺素抑制劑的患者而言，生存期延長(zhǎng)了很多。β腎上腺素抑制劑是一種能夠緩解壓力的藥物，我們看到，價(jià)格只有幾分錢一粒的β腎上腺素抑制劑，作為輔助用藥使用，竟然能延長(zhǎng)肺癌患者生存期!

2、壓力加快癌癥復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移

研究發(fā)現(xiàn)，癌癥患者的身心壓力與癌癥擴(kuò)散速度存在驚人關(guān)聯(lián)——壓力大導(dǎo)致癌癥的擴(kuò)散速度加快5倍。

研究人員在老鼠身上進(jìn)行了試驗(yàn)，以研究壓力信號(hào)如何影響癌癥的發(fā)展及其對(duì)治療的反應(yīng)。他們發(fā)現(xiàn)癌癥在壓力大的那組老鼠身上的擴(kuò)散速度是在對(duì)照組老鼠身上的6倍。

由此可見壓力對(duì)于癌癥擴(kuò)散有著多么巨大的推動(dòng)作用。所有復(fù)雜的致癌因素中，精神心理因素是最容易被我們忽略的。

3、如何緩解壓力

1、學(xué)會(huì)宣泄

應(yīng)盡可能將困惑自己合理的渲泄出來，可以向家人、朋友、醫(yī)護(hù)人員訴說;對(duì)于一些不想向外說的患者來說，可以通過寫日記進(jìn)行宣泄。

切記，不要將不良情緒長(zhǎng)時(shí)間的放在自己心里，當(dāng)然，也不是讓你亂發(fā)火。

2、改變環(huán)境

如果患者們身體狀況條件允許的話，可以到戶外多去走動(dòng)走動(dòng)，如公園，海邊，草原等，開闊的自然視野會(huì)幫助你將思緒從壓力源移開，擺脫焦慮。

也可以試著對(duì)家里局部的環(huán)境做個(gè)小改變來轉(zhuǎn)換下心情。比如在家里添加盆自己的植物;或者噴點(diǎn)好聞的空氣清新劑，不讓藥味代替原本屬于“家”的味道。

但是千萬要注意的一點(diǎn)是避免過度勞累。

3、堅(jiān)持你的愛好

當(dāng)一個(gè)人處于焦慮或者緊張的時(shí)候，我們很容易把興趣愛好放在一邊，然后專注在我們覺得重要的事上。但是這反而會(huì)讓你更加緊張。

正確的做法應(yīng)該重新拾起你舊時(shí)的愛好，閱讀期刊也好，觀看球賽，跳舞也好。給自己一點(diǎn)時(shí)間做喜歡的事，會(huì)讓你覺得神清氣爽。

對(duì)之前本就沒有什么愛好的患者，則可以嘗試挑一個(gè)自己感興趣的活動(dòng)，比如語言，手工藝，插花，練毛筆等，學(xué)習(xí)新的東西有時(shí)候會(huì)讓你更放松。

4、保證足夠的睡眠

生活中如果出現(xiàn)讓你感到壓力大且不知所云的時(shí)候，我們相信八成的人會(huì)因此而失眠，然而這也是人們常犯的健康問題。

睡眠不足的話，身體不能排出積累起來的毒素和多余激素，然而也正是這些毒素和激素給你帶來了壓力。

相反，充足的睡眠可以給身體充電。對(duì)睡眠有障礙的患者，我們建議可以找心理醫(yī)生尋找出引起失眠的真正原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

出國(guó)看病專業(yè)機(jī)構(gòu)好醫(yī)友提醒：抗癌路上，心態(tài)很重要。有人永遠(yuǎn)用樂觀積極的態(tài)度看待，有人用悲觀消極的態(tài)度看待。好的心態(tài)是一劑良藥，能催人奮進(jìn)，反之它就是枷鎖，使人滅亡。