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有些人的體檢報告顯示，血糖雖然超出正常值，但并沒有診斷為糖尿病，你可能會暗自慶幸，認為自己很健康。你也許不知道的是，這時你已經(jīng)處在糖尿病前期(以下簡稱“糖前期”)，距離糖尿病只有一小段距離了。這是為什么呢?

作為慢病，糖尿病會引起各臟器組織功能的損害，但研究表明，糖尿病前期患者如果合并高血壓、血脂異?；蚍逝郑湮：Σ粊営谔悄虿?。

糖尿病前期是指血糖偏高，但未達到糖尿病診斷標準的一種糖代謝紊亂狀態(tài)，是糖尿病的早期預警信號。但由于其還未到診斷糖尿病的標準，常常被人忽略。

糖前期一般分為兩種，一是空腹血糖偏高(IFG)，其血糖介于6.1~7毫摩爾/升之間;二是糖耐量異常(IGT)，是指空腹及餐后血糖均偏高。

在中國，70%左右的糖尿病前期屬于合并IGT食物患者，特點是以餐后血糖增高為主。臨床上經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有些人空腹血糖是正常的，但餐后兩小時血糖是異常的。

所以，體檢時的空腹血糖測試，是不足以明確患者是否處于糖前期的。

當心糖前期的5個信號

只有抓住一些蛛絲馬跡，才能及早對糖尿病進行檢查以及治療。以下這些癥狀是身體向我們發(fā)出的糖尿病信號。

1、吃飽就困

偶爾的一次不必擔心，但如果經(jīng)常這樣，則可能是身體報警，表明現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)有缺陷，如飲食中精制面粉和含糖食物等簡單碳水化合物比重太大。

2、垃圾食品上癮

三天不吃爆米花、薯片就難受，表明你已經(jīng)上癮了。

當人體攝取含大量糖、鹽和脂肪的食物時，消化道會分泌出內(nèi)生性大麻堿，這種物質(zhì)刺激人們的進食中樞，就會讓人感到饑餓，有暴飲暴食的沖動。

此類食物進入體內(nèi)消化速度快，容易導致血糖紊亂，長期食用會增加糖尿病風險。

3、體重超標

超重的定義是體重超過理想體重的10%~20%，若超過20%以上，那就是肥胖了。多余的體重可能來自于肌肉、骨骼、脂肪或者身體內(nèi)的水分。

肥胖是產(chǎn)生2型糖尿病的一個重要原因。大多數(shù)糖尿病前期患者都有體重超標，特別是單純減少熱量攝入后，體重依然不減的人，更應(yīng)提高警惕。

4、大腹便便

有些人腰腹部過胖，細胳膊細腿大肚子，又稱腹型肥胖、向心型肥胖或內(nèi)臟型肥胖，這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下及腹腔內(nèi)臟。

男性腰圍大于90厘米，女性腰圍大于80厘米，即為腹型肥胖。

另外，內(nèi)臟肥胖還會加快動脈硬化的進程，增加患老年癡呆癥的幾率，同時增加高血壓、心臟病、腦卒中等危險，這些都是糖尿病的高危因素。

5、血壓偏高

臨床上許多高血壓病人都伴有糖尿病，而糖尿病也較多地伴有高血壓，兩者被稱為同源性疾病。

有研究顯示，病史超過6年的高血壓患者，約有四成會患上糖尿病。由于二者都和血脂高、生活習慣不良、缺乏運動等有關(guān)系，因此，注意良好生活習慣的養(yǎng)成十分關(guān)鍵。

出國看病專業(yè)機構(gòu)好醫(yī)友提醒：如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了如上情況，應(yīng)及時向醫(yī)生尋求幫助，盡早對糖尿病進行篩查以及治療。

患了糖尿病的人，也不必過于悲觀。只要減少糖分攝入、規(guī)范治療、密切監(jiān)測血糖水平，保持體內(nèi)血糖始終維持在較低水平，就能控制病情，避免嚴重的并發(fā)癥。