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患者在服用靶向藥期間，事實上大多是處在疾病的穩(wěn)定期或康復階段，在這個時候，適量的、合理的運動是很有必要的。那么，靶向治療期間的運動規(guī)范有哪些呢?如何展開呢?

一、放療化療期間維持低強度運動

有些患者在服用靶向藥之前，或者出現局部轉移時，會經歷放療或是化療的階段。根據美國癌癥學會的建議，這個階段的患者在治療期間只能選擇低強度或短時間的運動方式進行鍛煉，同時盡可能多地維持活動。

在利用化學藥物抑制腫瘤的同時，藥物也會破壞機體正常的細胞和組織，導致白細胞下降，免疫功能受損。免疫功能受損的患者在這時極易受到外界病毒的入侵和感染，降低預期治療效果，增加死亡率。處在放療化療治療階段的患者要避免去公共游泳池或是體育場參加鍛煉，直到白細胞恢復正常水平。

二、循序漸進效果好

適量運動是可以幫助患者提高生活質量，迅速回到正常生活中的一種直接有效的方法。然而，運動不能急于求成，循序漸進才會發(fā)揮好的作用。

1、治療前久坐不動的患者：由于這類患者在治療前的幾乎沒有運動量，可以選擇從散步先開始，以避免身體過度的疲勞。當身體開始適應運動強度時，再逐步增加一些中等強度的運動。

2、治療前有少量運動的患者：在服用靶向藥期間，患者可以有規(guī)律的進行中等強度的運動，像是快走，跳舞，悠閑騎自行車，瑜伽，高爾夫，壘球，雙打網球，以及一般的庭院和花園維護。每一種運動方法都需要有規(guī)律的堅持才能起到最好的效果。

3、治療前熱愛運動的患者：對于熱愛運動并且在治療前就有運動習慣的患者來說，繼續(xù)之前喜歡的運動方式就是一個不錯的選擇!患者并不需要因為服用靶向藥而特別的改變自己原有的運動習慣。但是要注意不要過度勞累，保持合理的運動量。

三、注意周圍環(huán)境變化

對于癌癥患者來說，運動環(huán)境也是需要注意的?？梢赃x擇到戶外空氣新鮮的公園、森林等空曠的地方進行鍛煉。室內環(huán)境也不可忽視，保持室內良好的通風。良好的居家環(huán)境運動環(huán)境才能幫助我們更好的恢復健康的身體!

關注運動，可以讓我們在康復的過程中多一份健康，少一份虛弱。同時也要關注飲食方面的建議，美國癌癥協(xié)會對于癌癥患者的飲食，有以下的幾點建議：

1、每天食用大量的水果蔬菜;

2、食用高纖維的食品，例如全麥面包，谷物等;

3、選擇瘦肉食用，例如牛肉，豬里脊肉以及去皮的雞肉;

4、選擇低脂的奶制品。

出國看病專業(yè)機構好醫(yī)友提醒：可以根據自己的實際情況并結合以上的四點飲食建議，來制定屬于自己的“私人食譜”。在健康的飲食結構下，將飲食與靶向治療相配合，相信可以獲得很好的效果。