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甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌器官，同時也是體檢中最常被發(fā)現(xiàn)疾病的器官。近30年間，我國甲狀腺癌的發(fā)病率升高近3倍。在2018年上海市腫瘤發(fā)病報告中，女性甲狀腺癌發(fā)病率已經(jīng)超過乳腺癌，成為第一高發(fā)惡性腫瘤。那么，如何進(jìn)行甲狀腺癌的自查呢?

應(yīng)定期觀察或觸摸自己的甲狀腺，特別是女性和老年人，了解有無明顯的腫大、雙側(cè)不對稱、腫物形成等情況，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

甲狀腺結(jié)節(jié)可通過摸頸部自檢，如果出現(xiàn)以下4種情況，要引起重視及時就醫(yī)：

1、頸部出現(xiàn)圓形腫塊;

2、腫塊直徑超過2厘米;

3、單個結(jié)節(jié)腫大且表面不光滑;

4、腫塊增長速度快，可在十幾天或一兩個月內(nèi)明顯更大。

美國某雜志盤點了甲狀腺出問題的7個跡象，及時引起重視才能避免更大的危險：

突然無法入睡：甲狀腺過度分泌甲狀腺素，會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠。反之，如果經(jīng)過一整晚的睡眠后還是感覺疲勞，或是睡眠時間比往常多，那么你可能有甲狀腺功能低下，即身體無法生成足夠的甲狀腺激素。

莫名其妙地焦慮：如果無端感到煩躁不安，可能是甲狀腺過度活躍。過多的甲狀腺激素會造成患者的莫名緊張和焦慮。

排便習(xí)慣的改變：經(jīng)常性便秘可能是甲狀腺功能低下的一個跡象。如果人體分泌的甲狀腺激素太少，糞便就會在腸道內(nèi)堆積起來。過度活躍的甲狀腺則會造成排便次數(shù)增多。

毛發(fā)稀疏：毛發(fā)稀疏(特別是眉毛部位)是甲狀腺功能低下的一個常見跡象，這是因為甲狀腺功能低下會擾亂毛發(fā)的正常生長周期。

愛出汗：沒出什么力卻汗流浹背，這是甲狀腺功能過度活躍的一個常見表現(xiàn)。甲狀腺調(diào)節(jié)著人體的能量生成，過多的甲狀腺激素會加速新陳代謝功能，讓人愛出汗。

經(jīng)常心悸：甲狀腺激素過量會加速各項生理功能的運轉(zhuǎn)。即使患者處于放松狀態(tài)，也會感覺像喝了過多的咖啡，出現(xiàn)心慌。

月經(jīng)紊亂：女性月經(jīng)周期長、經(jīng)血多及痛經(jīng)多發(fā)也可能與甲減有關(guān)。而甲亢也會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，如經(jīng)期短、經(jīng)血少、兩次月經(jīng)之間時間延長。

出國看病專業(yè)機構(gòu)好醫(yī)友提醒：預(yù)防甲狀腺癌，要遠(yuǎn)離電離輻射及放射性物質(zhì)，同時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、正常作息、戒煙戒酒;建立良好的飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)均衡，避免肥胖及注意食品安全等;保持樂觀心態(tài)，避免長時間焦慮;加強體育鍛煉;定期體檢，不要諱疾忌醫(yī)。