国产女人香蕉精品视频_国产精品乱人无码伦中文āv一级在线片_AV十八岁在线免费观看_精品成人免费国产_亚洲一区二区三区伊人_两个男生相恋的vlog_香蕉视频下载.apk_日韩一区二区高潮_亚洲日韩欧美内射姐弟_国产亚洲精品A在线观看下载

日前，美國(guó)塔夫茨大學(xué)實(shí)驗(yàn)室里發(fā)出的一份實(shí)驗(yàn)報(bào)告指出，補(bǔ)充維生素D和鈣片的實(shí)驗(yàn)者身體非但沒(méi)有更健康，反而出現(xiàn)了一些潛在的健康危害，甚至于癌癥死亡率增至了53%。那么，維D和鈣長(zhǎng)期服用真的會(huì)導(dǎo)致癌癥嗎?

上述研究來(lái)自美國(guó)塔夫茨大學(xué)，研究人員對(duì)3萬(wàn)余人進(jìn)行了6.1年的跟蹤研究，結(jié)果表明：

1、每天從營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑中攝入超過(guò)1000毫克的鈣，會(huì)增加癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn);

2、血液維生素D水平在20納克/毫升以上者，若每天從營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑中攝入超過(guò)400IU(10微克)維生素D，全因死亡率就會(huì)增加。

研究最終建議，營(yíng)養(yǎng)要來(lái)自于食物，而不應(yīng)是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。該研究作者、美國(guó)塔夫茨大學(xué)弗里德曼營(yíng)養(yǎng)科學(xué)與政策學(xué)院副教授張方方特別強(qiáng)調(diào)了“過(guò)量”這一點(diǎn)，高劑量攝入營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如鈣或維生素D，可能會(huì)增加癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)。

例如過(guò)量補(bǔ)鈣可能會(huì)給腎臟造成負(fù)擔(dān)等，但中國(guó)人鈣的膳食攝入量遠(yuǎn)達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。因此美國(guó)塔夫茨大學(xué)的研究結(jié)果對(duì)大多數(shù)國(guó)人來(lái)說(shuō)并不適用，我們反而應(yīng)該想辦法增加鈣的膳食攝入量。

專(zhuān)家建議，對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，從食物中攝取鈣的確更好，特殊人群如老年人，食物攝入量不足，生理功能減退，影響對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，更易出現(xiàn)礦物質(zhì)缺乏，可以合理攝入營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，但注意不能過(guò)量。

出國(guó)看病行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者好醫(yī)友提醒：實(shí)際上，任何膳食補(bǔ)充劑，如果吃太多，對(duì)健康都是有害的。比如鈣，早就有大量的流行病學(xué)研究顯示，富含鈣的膳食可增加前列腺癌的發(fā)展風(fēng)險(xiǎn)。

正常吃復(fù)合維生素、礦物質(zhì)等膳食補(bǔ)充劑是安全的，能夠改善微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏的人群的營(yíng)養(yǎng)水平。但是目前沒(méi)有證據(jù)支持吃膳食補(bǔ)充劑能夠預(yù)防慢性疾病或者治療疾病，不要指望它們能治病。